ノルディックウォーキング教室の開催について

2017年5月1日

 

ノルディックウォーキングは、専用のストック(ポール)を使って歩く運動です。ポールを使いながらウォーキングする事で、通常のウォーキングに比べて30%~40%も高いカロリー消費が実証されています。ストック(ポール)は町で準備していますので、お気軽にご参加ください。

 

日 時

   平成29年5月27日(土)、6月3日(土)、10日(土)、17日(土)、24日(土) 

   全5回 各日 午前7時15分~8時30分

 

  

場 所

 しゃきっとプラザ正面玄関に集合し、せせらぎ公園などをウォーキングします。

 (約3~4km) 

 

 


対象者・定 員・申込期限

 対象者  成人一般

 

 コース  早歩きコース(上~中級者)、ゆったりコース(初心者)

 

 定 員  各コース25名(お申し込みの際に希望するコースをお伝えください)

 

 申込期限 平成29年5月24日(水)

 

 ※参加料は無料です。

 

 

申込先

  しゃきっとプラザ3階 運動指導室スタッフルーム

 電話 73-1111(内線371)

 

 

 

その他

   ポールは主催者で準備しますので、運動に適した服装でお集まりください。

 雨天時は、しゃきっとプラザ屋内で実施します。

 

 

 

 春期ノルディックチラシ.pdf(618KB)

お問い合わせ

保健福祉グループ
健康推進担当
電話:0152-73-1111
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