ダイエット食べ方入門講座参加者募集 託児あり

2019年4月8日

どなたでも参加できる初心者向けのダイエット教室です。

筋肉を落とさず、脂肪のみを燃焼させる食事や運動のコツをお伝えします。

 

  

 

日時

 1回目 平成31年5月30日(木)10時~13時

 2回目 平成31年6月 6日(木)10時~13時

 

場所

 しゃきっとプラザ 

 

プログラム

 

 1回目           2回目                                  

〇初心者向け運動講話と実践

 ダイエットに効果的な運動の種類や頻度がわかります。

 

〇栄養講話と試食

 食習慣の見直し方がわかります。

 ヘルスリーダーさんが作ったバランスの良い献立を

 試食します。

 

【試食メニュー】

・ごはん

・さば缶ふんわりバーグ 他3品

 

〇 栄養講話と調理実習

 バランスよく組み合わせるコツや食品の選び方がわかります。 

 

【調理実習メニュー】

・ごはん

・切り干し大根入りつくねの照り焼き 他3品  

 

 

                        

持ち物 

運動しやすい服装 上靴

受講料300円 当日徴収します。

 

持ち物

エプロン 三角巾

受講料300円 当日徴収します。

 

 

 

講 師

 管理栄養士 健康運動指導士 美幌町ヘルスリーダー

 

 

対象・定員

 プログラムの2回とも参加可能な方で18歳以上の町民12名 

 定員になり次第締め切ります。

(託児ボランティアさんの協力により、調理実習中はお子さん4名まで託児ができます。詳しくは申込の際に問合せください。)

 

 

 

申込み・問合せ

 電話または健康推進担当窓口でお申し込みください。 

 後日案内文を郵送いたします。

 役場保健福祉グループ栄養指導担当 電話73-1111 内線286 

 申込締め切り 5月23日(木)

 

 

主催 美幌町

 チラシはこちら↓

 

ダイエット食べ方入門講座チラシ.pdf(964KB)

関連ワード

お問い合わせ

保健福祉グループ
栄養指導担当
電話:73-1111
ホーム くらす 行政 学ぶ・楽しむ 観光・魅力