ダイエット食べ方入門講座 託児枠あり

2021年4月5日

 

どなたでも気楽に参加できる初心者向けの講座です。科学的根拠に基づいた栄養バランスや運動について体験しながら楽しく学べます。

 

 

 

日時

 1回目:令和3年5月20日(木)10:00~13:00 

   2回目:令和3年5月27日(木)10:00~13:00

 

 

場所

 しゃきっとプラザ 

 

 

内容

 

 
5月20日(木)10時~13時5月27日(木)10時~13時

①初心者向け運動講話・実践

②栄養講話「内臓脂肪を減らす食習慣」

③試食「カラダ元気ハンバーグの献立」

①栄養講話「今日からわかる!

     栄養バランスと量のめやす」

②調理実習

 「鶏ささみのこんにゃくロールの献立」

 

持ち物 運動しやすい服装 上靴

     マスク

持ち物 エプロン 三角巾 マスク

講師

 管理栄養士  美幌町ヘルスリーダー 運動指導員(健康運動指導士)

 

 

対象・定員

 概ね65歳未満の町民 各日10名 

 ※1回のみの参加も可能です。

 

受講料

 各日300円 当日徴収します。

 

 

申込み・問合せ

  5月13日(木)までに電話または窓口でお申し込みください。 

 後日案内文を郵送いたします。

 役場保健福祉課健康推進グループ 電話73-1111 内線286 

                 ダイヤルイン77-6544 または77-6545

託児について  お子さん4名まで託児可能です。詳しくは申し込みの際にお問い合わせください。

主催 美幌町

 

お問い合わせ

保健福祉課
健康推進グループ
電話:73-1111
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