働き盛りのカラダコンディショニング講座 参加者募集

2024年6月28日

~運動できるカラダをつくる~

運動できるカラダをつくるためには、柔軟性・筋力・バランス力の3要素が必要です。

マンツーマンのカラダチェックであなたの柔軟性・筋力・バランス力の課題について明らかにし、コンディショニング方法を体験してみませんか?国保病院理学療法士のアドバイスも受けられます。

健康なカラダをつくるためのバランスのよい食事の試食体験もあります。

日時

 1回目 9月25日(水) 受付18時  18:30~20:30

 2回目 10月2日(水)        18:00~20:00

 3回目 10月16日(水)       18:30~20:30

場所

 しゃきっとプラザ 集団健診ホール他

 

内容

1回目 講話 カラダチェック コンディショニング方法実践 

2回目 試食 栄養バランスのよい食事試食、運動指導室無料パスとマシン設定について

3回目 カラダチェックとフォローアップ

特典:運動指導室無料パス1か月分

 

 チラシはこちら↓

カラダコンディショニングチラシ(911KB)

 

 

対象・参加条件・定員

・美幌町在住の65歳未満の男女(脳血管疾患の既往がある方は対象外となります。)

・全日程(3回)参加できる方

・定員6名

※4名以上で実施します。

 

参加料

300円(当日受付で徴収します。)

 

 

講 師

 運動指導員 理学療法士 保健師 管理栄養士

 

申込み・問合せ

  

 役場福祉課 健康推進グループ(窓口6番)  電話77-6545

   申込み締切 令和6年9月20日(金) 

 

 メール申し込みはこちらへ↓

 http://mail-to.link/m8/4hvx4z

二次元カラダコンディショニング.png

 

 ・後日案内文を郵送いたします。 

 

主催 美幌町

お問い合わせ

保健福祉課
健康推進グループ
電話:77-6545
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