しゃきプラ教室 (平成22年第１期)

しゃきっとプラザ教室の参加者を次のとおり募集します。

　町では、しゃきっとプラザ教室の参加者を次のとおり募集します。
　体力測定が必要な教室は、事前にエアロバイク（自転車）による体力を測定を実施し、クラスを「スズラン」「ナデシコ」「ヒマワリ」と３つに分けます。個々の体力にあう教室へ参加ください。

健康遊浴室

◆ 月曜コース「すっきり水中運動教室」: 4月5・12・19・26日、5月10・17・24・31日、6月7・14・21・28日（計12回）

午前10時〜10時45分

体力測定必要

定員５〜20名

対象スズラン・ナデシコ・ヒマワリ
◆ 火曜コース「ウオーターエクササイズ教室」: 4月6・13・20・27日、5月11・18・25日、6月1・8・15・22・29日（計12回）

午後７時15分〜８時

体力測定必要

定員５〜20名

対象ナデシコ・ヒマワリ
◆ 火曜コース「スリムボディ教室」: 前半は運動室でストレッチ＆軽体操（45分）、後半は疲れた筋肉を水中運動（30分）でリラックスさせ、さわやかな午後を過ごしましょう
4月6・13・20・27日、5月11・18・25日、6月1・8・15・22・29日（計12回）

午後２時10分〜３時30分

体力測定必要

定員５〜20名

対象ナデシコ・ヒマワリ
◆ 木曜日コース「ソフト水中ストレッチ教室」: 4月1・8・15・22日、5月6・13・20・27日、6月3・10・17・24日（計12回）

午前10時〜10時30分

体力測定不要

定員５〜20名

当日15分前受付締切
◆ 木曜日コース「にこにこアクア教室」: 笑顔いっぱいの水中運動教室です。ストレス解消にぜひご参加ください！
4月8・15・22日、5月6・13・20・27日、6月3・10・17・24日、7月1日（計12回）

午後７時15分〜８時

体力測定必要

定員５〜20名

対象スズラン・ナデシコ・ヒマワリ
◆ 金曜日コース「はじめての水中歩行」: 4月2・9・16・23・30日、5月7・14・21・28日、6月4・11・18・25日（計13回）

午前10時〜10時30分

体力測定不要

初心者対象

運動室

◆ 火曜日コース「さわやかシェイプ教室（中級）」: 4月13・20・27日、5月11・18・25日、6月1・8・15・22・29日、7月6日（計12回）

午前10時〜10時45分

体力測定必要

定員５〜20名

対象ナデシコ
◆ 水曜日コース「心身リフレッシュ教室（初級）」: 4月7・14・21・28日、5月12・19・26日、6月2・9・16・23・30日（計12回）

午前10時〜10時45分

体力測定必要

定員５〜20名

対象スズラン
◆ 水曜日コース「みんなで楽しく軽体操教室」: 4月7・14・21・28日、5月12・19・26日、6月2・9・16・23・30日（計12回）

午後２時〜２時45分

体力測定不要

定員５〜20名

当日15分前受付締切
◆ 金曜日コース「元気はつらつ教室（上級）」: 4月9・16・23・30日、5月7・14・21・28日、6月4・11・18・25日（計12回）

午前10時〜10時45分

体力測定必要

定員５〜20名

対象ヒマワリ
■ 申込・問合先: 全教室とも開始15分前までに、までにしゃきっとプラザ３階窓口（TEL 73-1111 内線３７３）へ; ※各教室とも５名以上で実施で、定員になり次第締切。（ただし、はじめての水中歩行は参加人数に限りがありません）。