トップ > 各部局 > 民生部 > 保健福祉グループ > プレママクラス（妊婦教室）・両親学級
母になる大きな期待や嬉しさと、ちょっぴりの不安を抱えながら過ごしているのではないでしょうか？そんな不安はこのプレママクラスで吹き飛ばしてしまいましょう。
初妊婦さんはもちろん、経妊婦さんも大歓迎です。
赤ちゃんが産まれる前に、お母さん同士で仲良くなってしまいましょう！
プレママクラス 5回と両親学級 1回の計6回を、年3回行います。
会場は、しゃきっとプラザになります。
| 回 | 日程 | 内容 | 時間 場所 |
持ち物 | 担当者 |
|---|---|---|---|---|---|
| １ 回 目 |
6月9日(木) 9月22日(木) 2月2日(木) |
赤ちゃん誕生までのビデオ鑑賞 赤ちゃんはこうして生まれてくる！感動の涙も！？ 妊娠中の生活と母乳の話 すこやかなマタニティライフを過ごすために |
13：30〜15：30 2階会議室 |
母子手帳 | ・保健師 ・助産師 |
| ２ 回 目 |
6月16日(木) 9月29日(木) 2月9日(木) |
ベビー用品紹介 何を準備すればいいの？赤ちゃんグッズ紹介 手作り赤ちゃんグッズ 一つぐらいは手作りのおもちゃを♪お裁縫が苦手でも大丈夫です！！ |
13：30〜15：30 2階会議室 |
母子手帳、 テキスト、 裁縫道具 |
・保健師 |
| ３ 回 目 |
6月23日(木) 10月3日(月) 2月14日(火) |
歯の話 自分の歯、赤ちゃんの歯を虫歯から守るには？ プレママクッキング〜赤ちゃんの食事編〜 離乳食ってどうやって作るの？どんな味かな！？ 手作りベビーフードの食べ比べもできます。 |
13：00〜15：30 1階和室 3階調理講習室 |
母子手帳、 テキスト 歯ブラシ 手かがみ エプロン 三角巾 |
・保健師 ・歯科衛生士 ・栄養士 |
| ４ 回 目 |
6月30日(木) 10月13日(木) 2月23日(木) |
お産のしくみと安産体操 お産が近づいてきたらどうしたらいいの？ いいお産を目指して今からできること 先輩お母さんとの交流 先輩ママになんでも聞いちゃいましょう！ |
13：30〜15：30 1階和室 |
母子手帳、 テキスト |
・保健師 ・助産師 ・先輩お母さん |
| ５ 回 目 |
7月4日(月) 10月21日(金) 3月1日(木) |
妊娠中の賢い食生活 カロリー、バランス、鉄分、塩分・・・など、妊婦さんの食事のポイント☆ プレママクッキング〜妊婦さんの食事編〜 美幌町ヘルスリーダーの皆さん指導のもと、オリジナルの「バランス食レシピ」の調理実習・試食をします（材料費が300円かかります。） |
10：30〜12：30 3階調理講習室 |
母子手帳、 テキスト、 エプロン 三角巾、 材料費200円 |
・保健師 ・栄養士 ・美幌町ヘルスリーダー |
| 両 親 学 級 |
7月14日(木) 10月27日(木) 3月8日(木) |
育児の主役は、お母さんだけじゃない！ビデオ鑑賞 お父さんの妊婦体験 赤ちゃんをお風呂に入れてみましょう お人形で沐浴（赤ちゃんの入浴）体験 |
19：00〜20：30 2階会議室 |
母子手帳 | ・保健師 |
詳しくは、美幌町役場 保健福祉グループ 健康推進担当 保健師へお問い合わせ下さい。
電話：0152-73-1111 内線 286
