健康寿命アップ講習〈参加者募集〉

健康寿命アップ講習チラシ [その他のファイル／255KB]

健康でいきいきとした毎日を送るために。
運動・カラダの知識を学び、実践する講習会を開催します！
専門講師による全5回のプログラムで、無理なく楽しく健康づくりを始めましょう。

✅ トレーニングルームの入場許可証を取得したい方
✅ 運動についてもう一度学び直したい方
におすすめの講習です！

講習日時（全5回）

12月1日（月曜日）、4日（木曜日）、8日（月曜日）、11日（木曜日）、15日（月曜日）
 9時30分～11時30分

場所

トレーニングセンター・スポーツセンター・サニーセンター

内容

トレーニング器具の使い方、講師によるトレーニング講話、実技指導、健康講話、血管年齢測定、体力測定、体脂肪測定

対象者

50歳以上の方

講師

山本 憲志 教授

日本赤十字北海道看護大学　教授

部田 夏子 氏

スポーツトレーナー / Body switch代表

トレーニングルーム指導員

安心してトレーニングに取り組めるよう、機器の使い方など丁寧にサポート！

申込みについて

申込方法

11月4日（火曜日）～11月20日（木曜日）までに参加料を持参しトレーニングセンターまでお申込ください。

定員

​15名（定員になり次第締切）

参加料

600円（傷害保険料）

その他

​参加者にはトレーニングルーム入場許可証を発行します。
入場許可証取得者も参加出来ます。​