「フレイル予防教室」のご案内

しゃきっとプラザでは、心身の機能低下防止を目的に「フレイル予防教室」を実施しています。

簡単な体操や脳トレで、楽しみながらフレイル予防しませんか？

※フレイル　…　健康な状態と要介護状態の中間の、「虚弱な状態」のことをいいます。

日時

毎月第2・第4水曜日　10時30分　～　11時00分

場所

しゃきっとプラザ　3階　講習室

対象

概ね65歳以上の方

内容

簡単な体操や、脳トレを行います。

参加料

運動指導室の利用料がかかります。

（65歳以上の方および障害者手帳をお持ちの方　…　200円）

持ち物

上靴

申込先

しゃきっとプラザ　3階　運動指導室　
電話番号：0152-73-5755