働き盛りのカラダコンディショニング講座　参加者募集

運動できるカラダをつくる

運動できるカラダをつくるためには、柔軟性・筋力・バランス力の3要素が必要です。
マンツーマンのカラダチェックであなたの柔軟性・筋力・バランス力の課題について明らかにし、コンディショニング方法を体験してみませんか？国保病院理学療法士のアドバイスも受けられます。
健康なカラダをつくるためのバランスのよい食事の試食体験もあります。

日時

　1回目　9月25日（木曜日）　受付18時　18時30分～20時30分
　2回目　10月2日（木曜日） 　18時00分～20時00分
　3回目　10月16日（木曜日）　18時30分～20時30分

場所

　しゃきっとプラザ　集団健診ホール他

内容

1回目　講話　カラダチェック　コンディショニング方法実践
2回目　試食　栄養バランスのよい食事試食、運動指導室無料パスとマシン設定について
3回目　カラダチェックとフォローアップ
特典：運動指導室無料パス1か月分

チラシはこちら↓
カラダコンディショニング講座 [PDFファイル／631KB]

対象・参加条件・定員

• 美幌町在住の65歳未満の男女（脳血管疾患の既往がある方は対象外となります。）
• 全日程（3回）参加できる方
• 定員6名

※4名以上で実施します。

参加料

300円（当日受付で徴収します。）

講師

　運動指導員　理学療法士　保健師　管理栄養士

申込み・問合せ

　役場福祉課　健康推進グループ（窓口6番）　電話77-6545
　申込み締切　令和7年9月18日（木曜日）　

　メール申し込みはこちらへ＜外部リンク＞

後日案内文を郵送いたします。

主催　美幌町